檢測工作者夏季室外工作防止中暑注意事項(xiàng)

  中暑是高溫影響下的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環(huán)境下重體力勞動所致的一種身體不適癥狀。重癥中暑常有四種類型：
1，中暑衰竭：此類型為常見。由于大汗及周圍血管擴(kuò)張致血容量不足而引起。起病較急，常在站立或勞動時(shí)突然昏倒，多見于老年人和未能及時(shí)適應(yīng)高溫者。
2，中暑痙攣：大汗后暢飲又未及時(shí)補(bǔ)充鈉鹽，致骨胳肌收縮時(shí)發(fā)生陣發(fā)性疼痛、抽搐，多見于青壯年。
3，日射病：烈日暴曬頭部（大腦溫度可達(dá)40～42℃），引起腦組織充血、水腫。以劇烈**、嘔吐為特征，重者昏迷，但體溫不一定升高。
4，中暑高熱：患者體內(nèi)大量熱能滯留，體溫高達(dá)41℃以上，皮膚干燥無汗，意識模糊，精神失常、躁動以昏迷。對中暑者，應(yīng)使之立即移陰涼通風(fēng)處休息，補(bǔ)充含鹽清涼飲料或注射葡萄糖生理鹽水。對重癥病人要措施是降溫：用冰水、井水或酒精擦洗全身；在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋；或?qū)⑷恚^部除外）浸光在4℃水浴中，努力使體溫回降，并送醫(yī)院急救。

  中暑野外防患措施及事后的緊急處理要點(diǎn)：戶外運(yùn)動者到山野，往往奔放追逐，而長時(shí)間曝曬在猛烈的陽光下，體內(nèi)的熱溫未能充分散發(fā)，使體溫升高，腦內(nèi)部的體溫調(diào)節(jié)**連受破壞而停止活動，這就是中暑。中暑者**、發(fā)高燒、嘔吐或昏倒，有時(shí)會造成死亡，因此野外活動者不可不注意防范及急救，好戴上遮陽帽，并防止曝露在陽光下太久。萬一有中暑現(xiàn)象，應(yīng)該趕快急救，以免虛脫而斃。先，將病者移到陰涼的地方，松開或脫掉他的衣服，讓他舒適地躺著，用東西將頭及肩部墊高。次以冷濕的毛巾覆在他的頭上，如有水袋或冰袋更好。將海綿浸漬酒精，或毛巾浸冷水，用來擦拭身體，盡量扇涼以降低他的體溫到正常溫度。后測量他的體溫，或觀察患者的脈搏率，若在每分鐘110以下，則表示體溫仍可忍受，若達(dá)到110以上，應(yīng)停止使用降溫的各種方法，觀察約10分鐘后，若體溫繼續(xù)上升，再重新給予降溫。恢復(fù)知覺后，供給鹽水喝，但不能給予刺激物。此外，依患者之舒適程度，供應(yīng)覆蓋物。

  防止中暑應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1，別等口渴了才喝水：不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.52升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
2，飲食：夏天食的蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80％90％，都可以用來補(bǔ)充水分。另外，乳制品既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。其次，不能避免在高溫環(huán)境中工作的人，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含有鉀、鎂等元素的飲料。
3，保持充足睡眠：夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。佳就寢時(shí)間是22時(shí)23時(shí)，佳起床時(shí)間是5時(shí)30分6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

  中暑是高溫影響下，體內(nèi)熱積蓄過多或體溫調(diào)節(jié)**功能出現(xiàn)紊亂，致生命活動受到危害的一種急癥。輕度中暑時(shí)表現(xiàn)為精神恍惚、疲乏無力、頭昏、心慌、大汗、惡心、體溫超過37.5℃等癥狀。有這些癥狀的人，如及時(shí)離開高溫環(huán)境，一般休息3～4小時(shí)后可以恢復(fù)。重度中暑還可繼續(xù)分為中暑高熱，即體內(nèi)大量熱蓄積。中暑者可出現(xiàn)嗜睡、昏迷、面色潮紅、皮膚干熱、無汗、呼吸急促、心率增快、血壓下降、高熱，體溫可超過40度。中暑衰竭，即體內(nèi)沒有大量積熱。中暑者可出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細(xì)弱、呼吸淺而快、暈厥、昏迷、血壓下降等。請廣大夏季戶外檢測工作者作好中暑防護(hù)，保障**生產(chǎn)。

測試儀器導(dǎo)讀：紫外線燈/鐵素體測試儀。